今月のラン
0.0
km今月の腹筋
0
回今月の休肝日
0
日最新体重
--
kg月100km0%
今日の状況
まだ今日の記録がありません。
今月カレンダー
🏃 ラン 🍺 飲酒 🫖 休肝 💪 腹筋 🎉 催し物
連続・集計
記録日数
0
日 / 今月休肝連続
0
日RUN日数
0
日 / 今月腹筋実施日
0
日 / 今月今日の記録
食事
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催し物・イベント
最近の記録
履歴
体重推移
体重は日々の水分で動くので、単日の増減より流れを見る用です。
飲酒との関係
飲酒日の翌朝 平均体重
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kg休肝日の翌朝 平均体重
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kg目標・ルール
目標体重は未設定でもOK。体重だけでなく、走行・休肝・腹囲・体調の流れを見る設計です。
アプリ
Chromeのメニューに「アプリをインストール」または「ホーム画面に追加」が出れば、全画面のアプリとして使えます。
データ
データはこの端末のブラウザ内に保存されます。CSV/JSONを時々バックアップしてください。
v8: 定番メニューを折りたたみ化＋朝昼夕のごはん有無を追加。v3までの記録は同じ保存領域を使うため、同じPages URLを更新すれば引き継げます。